JC programで肌力アップ！ - 乾燥肌改善法 １…美肌の基本はうるおいから…

正しいスキンケアの基本のキの字は、保湿！
そう、まずは乾燥肌を改善することにあるんです。

数年前まで私の肌はガッサガサの乾燥肌で、
肌表面が硬くなり、顔全体はくすみがちで、ブツブツやニキビなど
肌トラブルの絶えない肌でした！
乾燥肌もトラブル肌（敏感肌）も体質だから…と完全に諦めていたのですが、
とにかくガサガサだけでも何とかしたいと、洗顔から見直し、
保湿！保湿！保湿！のスキンケアに徹底的に変えたのです。

すると、何年も悩んでいたのが嘘みたいに、柔らか肌になり、
徐々に洗顔後の乾燥もなくなり、くすみも取れ、しだいに潤い肌になれたのです！
こうなると、相乗効果で肌のトラブルは激減！
少しずつ肌へのコンプレックスが溶けて、肌に自信が持てるようになりました＾＾

なので、まずは乾燥肌を改善して『うるおい肌』を手に入れること！
これが、美肌の第一歩なんだと身を持って感じてます♪
美容のプロの方もみんな口を揃えて言ってますよね。

ってことで、『うるおい肌』ってどんな肌？を知ることから始めましょう♪

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これから乾燥がさらに酷くなる季節になりますが、
自分なりの対策法はありますか？

「あれ？ちょっと乾燥してるかも？」って感じた時には
しっかりケアしないと、乾燥が進んでしまうと、色んなトラブルが起き、
ますます乾燥は進んでしまうので、要注意です！

乾燥肌にならないため、さらに乾燥を予防する第一歩として
オススメなのがローションパックです♪

ローションパックと言えば、あの美白の神様！
佐伯チズさんも毎日3分で美肌になれると提唱してますよね＾＾

その佐伯先生が以前TVの番組
『正しいローションパックのやり方』を紹介されていました＾＾

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乾燥肌が酷いときはローションパックを！の続きを読む

お風呂をシャワーですまさず、
湯船に浸かると、お肌に嬉しい効果がこんなにも♪
１：洗浄効果
２：デトックス効果
３：角質ケア効果
４：浸透効果
５：血行促進効果
６：代謝促進効果

※詳しくはこちらに書きました
→お風呂の湯船に浸かれば素肌美人？！−１

どれも、美容と健康に欠かせない効果ばかりなので、
湯船浸かる習慣を身につけた方がお得ですよね＾＾

ってことで、美肌づくりに良いお風呂の入り方を調べてみました♪

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お風呂の湯船に浸かれば素肌美人？！−2の続きを読む

お風呂はシャワー派ですか？湯船に浸かる派ですか？
ほとんどの方が、シャワー派だと思います＾＾；

私も1年ほど前まではシャワーでちゃちゃっと済ませていました。
が、去年の冬から湯船に浸かるようになりました♪

その理由は、
まずは冷え性が年々酷くなっていると実感したからです。
シャワーを浴びただけだと、布団に入る頃には手足が冷えて、
靴下無しでは寝れないし、靴下を履いてても、寝つきがよくなかったのです。。。

が！湯船にしっかり浸かるようになってからは、
手足がポカポカの状態の時にお布団に入るので、
寝つきがとても良くなったのと、その分翌朝の目覚めも良くなりました♪
さらに、お風呂あがりの肌はホコホコで、
ローションや美容液の浸透が良いように感じるのです＾＾
→肌を蒸して保湿すると効果アップ！

たった、湯船に浸かっただけで、お肌に嬉しい効果がいっぱい！
調べてみたら、こんなにも嬉しい効果がありました♪

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お風呂の湯船に浸かれば素肌美人？！−１の続きを読む

素肌美人を目指していろいろと情報を集めてきましたが、
やっぱり大切なのは、保湿！

最近のフランスのスキンケア情報でも、
「１に保湿、２に保湿、３に保湿！！！」という、原点に返った美肌法が
見直されて、保湿重視のスキンケアに向かっているのだそうです。
原点、大切ですよね＾＾

そして、11月に入り、
寒さが増すと共に、乾燥も増してきました。。。
ここでお肌を乾燥させてしまうと、真冬にはガサガサの乾燥肌になってしまう
かも知れません！気がついたら、何を使っても乾燥してしまう肌に！
ってなってしまう前に、肌を蒸して保湿重視のスキンケアに見直しましょう♪

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